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一位媽媽為孩子做的早餐,一個月不重樣!趕緊收了!(一) ...

第1天、厚蛋燒+熱牛奶



兩個雞蛋、黃瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油攪拌在一起,平底鍋小火攤成一個餅片,不翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅卷起來,裝盤切段淋上番茄沙司!完成!



一位媽媽為孩子做的早餐,一個月不重樣!趕緊收瞭!(一)



第2天、紅燒牛肉面+水果沙拉



頭天晚上剩下的燉牛肉當湯頭,西紅柿熗鍋,燉牛肉和掛面一起下鍋煮,鹽、雞精、香油、調味出鍋,外加香蕉火龍果沙拉!寶貝吃的盆乾碗兒凈!



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第3天、愛心菠菜餅+珍珠丸子+奶昔



在超市買的心型模具,兩個雞蛋、兩勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油,全部攪拌在一起,平底鍋及模具刷上油,倒入面糊小火慢慢煎,表面凝固後取下模具翻面煎一下即可!出鍋配千島醬吃!頭天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龍果奶昔!這兩種水果在一起打奶昔是絕配,甜度和口感恰到好處!媽媽們可以試一試!



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第4天、素餡餃子+紫菜蛋花湯+蘋果



提前包好的茄子、粉條、雞蛋、香腸、麻醬餡餃子,凍到冰箱裡,哪天起晚了來不及做早餐的時候,可以給寶貝煮來吃,配上紫菜蛋花湯和蘋果,也算營養又美味了!



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第5天、五彩炒飯+番茄雞蛋湯+草莓



剩米飯、黃瓜丁、火腿丁、雞蛋碎、蔥末一起翻炒、最後用鹽、香油調味出鍋,外加一碗番茄雞蛋湯和四顆草莓,寶貝吃的乾乾凈凈!早晨如果不想起太早,頭天晚上可以把黃瓜火腿都切好,雞蛋炒好,早晨起來簡單一炒就ok了



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第6天、豆沙雞蛋卷+牛奶燕麥粥+火龍果



這款早餐純甜口兒的,寶貝比較喜歡!雞蛋面粉白糖調成面糊,平底鍋刷油小火攤成蛋餅,豆沙陷加牛奶調稀一點兒,太稠不容易抹開,抹好豆沙餡的蛋餅卷起來切段裝盤就完成了!牛奶加燕麥片加冰糖微波爐裡叮兩分鐘即成了美味又營養的牛奶燕麥粥!



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第7天、三明治+玉米沙拉+煮梨水



兩片土司、金槍魚罐頭、火腿切片、煎雞蛋片、生菜、千島醬、全部加在一起,對角切開即可!煮熟的甜玉米和黃瓜丁用沙拉醬拌勻即可!雪花梨跟冰糖一起煮成梨湯即可!這款早餐看起來很費時間,微信武了個漢其實可以頭天晚上一一準備好的!



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第8天、三鮮餛飩+水果沙拉



豬肉、鮮蝦、香菇做餡,包好的餛飩凍在冰箱裡,吃的時候拿出來直接煮就可以了!出鍋前放幾片紫菜,點幾滴香油,湯比較好喝!再加一份水果沙拉,營養也算均衡了



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第9天、豪華版雞蛋灌餅+紅豆粥



在超市買的冷凍手抓餅,吃起來非常方便!從冰箱裡取出一張,平底鍋刷油放入餅,雞蛋打散均勻灑在餅皮上,再灑上培根片,翻面烙熟取出即可!胡蘿卜絲、土豆絲、黃豆醬、均勻炒熟加在灌餅上,再加上一片生菜,卷好即可!搭配一碗紅豆雜糧粥,吃完了小肚子保證舒舒服服的!



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第10天、黑椒牛肉粒焗飯+哈密瓜+酸奶



青椒丁、牛肉粒、米飯、甜面醬、黑胡椒一起炒,最後加少許鹽和香油調味出鍋、在炒好的米飯上鋪上一層馬蘇裡拉奶酪,入烤箱220度上火烤五分鐘即可!再搭配一份哈密瓜和一瓶酸奶!這款早餐寶貝喜歡極喲!



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第11天、培根意大利面+熱牛奶



大部分孩子都喜歡吃意大利面,因為配面吃的醬是酸甜口味的!孩子也不例外!意大利面煮熟撈出,番茄沙司、培根片、豬肉餡、少量鹽、均勻炒熟倒在煮好的意大利面上即可!搭配一杯熱牛奶!因為面做的有點兒多,就沒在加水果!需要注意的就是一定要用吃薯條的番茄沙司,而非做蛋花湯用的普通番茄醬!兩個醬的口味做出來天壤之別呦!



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第12天、培根炒面片+玉米燕麥粥+醜桔



超市買的乾面片,煮熟後撈出備用,培根片爆香、胡蘿卜片、面片、黃豆醬、均勻炒熟後點香油出鍋!搭配一碗玉米燕麥雜糧粥和一份非常敗火的醜桔!孩子就剩了幾口粥,其他的統統乾掉!



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第13天、鮮蝦土司卷+熱牛奶



兩片土司,切邊後用搟面杖搟實,蝦仁煮熟後剁碎,黃瓜碎、千島醬、點點鹽、香油、攪拌成餡料,碼放在土司的半邊,兩邊合攏後用蛋液封口並壓實,整個土司均勻裹上雞蛋液後,平底鍋刷油放入土司小火煎至金黃色,出鍋切段灑上千島醬即可!搭配一杯熱牛奶!這款早餐雖然復雜一些,但是卻值得嘗試,因為真的非常好吃!



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第14天、旺仔小饅頭奶香餅+熱牛奶



這也是孩子非常喜歡的一款早點,每次都能吃的精光!超市買的旺仔小饅頭跟牛奶一起打碎,加入白糖和雞蛋一起攪拌成面糊,平底鍋刷油, 用最小的火把餅片煎熟,出鍋後沾番茄沙司吃!再搭配一杯熱牛奶就OK了!需要注意的就是一定要用最小的火,這樣煎出來的餅口感又軟又Q,非常好吃!



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第15天、牛角包+荷包蛋+聖女果



超市買的牛角包沾草莓醬,外加一個愛心煎蛋、一杯牛奶脆谷樂、一份聖女果!簡單、營養、美味!孩子超愛吃的~



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