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真沒想到,給寶寶曬太陽有這麼多講究!

生活中,好多媽媽經常給寶寶曬太陽,有時候什至大早上就帶寶寶出門,去樹底下或空地上。曬法也是千姿百態:讓寶寶躺在嬰兒車裡曬、自己抱著寶寶曬、讓寶寶光著屁股曬……但是,給寶寶曬太陽可不是件簡單的事哦~



真沒想到,給寶寶曬太陽有這麼多講究!



寶寶曬太陽,好處多多



首先,讓我們讓具體看看寶寶曬太陽有哪些好處,這樣才更有動力做好這件事不是嘛~



1. 增強寶寶免疫力



沐浴太陽可以增加吞噬細胞的活力,使寶寶的免疫力增強。此外,曬太陽還有助於身體節律調節,促進心理健康發展。



2.預防寶寶近視



據相關研究發現,曬太陽能預防兒童近視。這是因為曬太陽能促進機體分泌多巴胺,而這種物質能抑制眼睛生長,從而降低近視幾率。



3.屁股曬太陽加速黃疸退去



對於黃疸並不嚴重的寶寶來說,多曬曬太陽可以起到退黃的效果。



4. 促進寶寶新陳代謝和生長髮育



這主要是陽光中的紅外線和紫外線在發揮作用,前者可擴張皮膚血管,後者有殺菌之效。此外,寶寶適當沐浴陽光,還能增強機體抵禦能力,對佝僂病和貧血也有一定的預防作用。



5. 促進身體合成充足的維生素D



維生素D能夠幫助人體吸收鈣和磷,使骨骼更結實。而維生素D的獲取主要依靠曬太陽。因此經常曬太陽,可以預防寶寶患上軟骨病、佝僂病。



正確曬太陽,方法有講究



既然曬太陽的好處這麼多,那家長應該如何正確給寶寶曬太陽呢?



真沒想到,給寶寶曬太陽有這麼多講究!



* 6個月以下的寶寶應該避免直接暴曬



很多家長都不會注意這一點,常常直接把寶寶抱到室外曬太陽。但是,小寶寶寶寶皮膚非常嬌嫩,這麼做容易曬傷,什至導致嚴重的皮膚病。



給小寶寶曬太陽一般是在光線柔和的室內,這時可以讓寶寶的某些部位完全的裸露。



* 選擇合適的時間段曬太陽



上午6-10時和下午4-5時是最適宜寶寶曬太陽的時段。上午的這段時間,紫外線較弱,紅外線較強,有利於寶寶的新陳代謝;下午的這段時間,陽光中的X光較多,其可以促進腸道對鈣和磷的吸收,使寶寶骨骼更加結實,身體更加強健。而中午12時到下午4時,紫外線指數最高,不宜長久曬太陽,以免對皮膚造成傷害。這裡提醒大家,應根據季節天氣變化等時機情況適當調整曬太陽的時間。光線很強時,千萬不要讓寶寶在陽光下暴曬。



另外,最好不要在寶寶空腹時曬太陽。



* 不要長時間曬太陽



嬰幼兒皮膚嬌嫩,長時間暴露在陽光下可能會引起乾燥瘙癢等不適。因此要注意,帶寶寶曬太陽最好不要超過半個小時。



* 曬太陽時注意適當增減衣物



開始曬太陽時,可以給寶寶按平時那麼穿;等寶寶身體發熱,建議脫下厚重外衣;曬完太陽回到室內,為避免寶寶吸收潮氣而受寒感冒,應及時為寶寶穿上外套。



* 避免寶寶眼睛受到陽光直射



曬太陽主要是曬寶寶的手、腳和背部。記住,一定要避開眼睛以及臉部,否則易引起皮膚乾燥什至灼傷,損傷眼睛健康和視力。



* 盡量不要隔著玻璃曬太陽



據相關研究發現,隔著玻璃曬太陽效果大打折扣,這因為只有不到五成的紫外線可透過玻璃,若距離玻璃四米開外不足室外的2%。也就說隔著玻璃曬太陽沒多大用。



另外,曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。寶寶的皮膚上有大量的麥角醇,這種物質在陽光中紫外線的照射下會轉化為維生素D3,進而促進寶寶對鈣的吸收。而洗澡會將皮膚上的這種物質洗掉,從而失去曬太陽以促進鈣吸收的目的。



如何判定寶寶曬傷及處理措施



寶寶皮膚嬌嫩,稍有不慎就可能曬傷。下面讓我們來了解一下寶寶曬傷有什麼樣的癥狀,以及相應的處理措施吧。



真沒想到,給寶寶曬太陽有這麼多講究!



1.輕微曬傷



表現:



A.皮膚發紅、發燙,和未曬到處有明顯的分界線;



B.皮膚出現蛻皮,或起小紅疹、小水泡;



C.皮膚感覺疼和癢,拒絕被人觸碰;



處理措施:



1)馬上擦乾寶寶身上的汗水,並及時給寶寶補充水分;



2)用吸飽水的毛巾在曬傷部位敷半個小時,安撫曬傷皮膚;



3)用溫水洗澡,可起到鎮靜舒緩肌膚的作用;



4)24小時後,在曬傷處薄薄塗一層嬰兒乳液來滋潤皮膚;



5)如果起水皰,切勿刺破,而應清洗後外塗莫匹羅星軟膏以防感染,建議每天2次。若不慎將水皰弄破,應做好清潔消毒後塗抹莫匹羅星軟膏,再用無菌透氣的紗布進行包扎。



2.嚴重曬傷



曬傷部位面積較大,亦或紅斑顏色很深,同時伴有水腫、水皰、疼痛難忍、畏寒、乏力、惡心等情況,應及時就醫。



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