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女性血虛都會有哪些表現?痛經算嗎?

血虛,是指人體血液虧虛,使得形體失養的一類癥候。生活中以女性血虛較為多見。雖然它不算是一類疾病,看起來血虛人群也與常人並無太大差異,但有些時候,血虛人群的反應卻是讓很多人都感到無奈的。



長期血虛的女性都有哪些表現?

生活中的絕大多數女性都存在或曾有過血虛的癥狀,這些癥狀具體包括:



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面色蒼白:血虛女性因血液不能向上供應頭面,出現面色蒼白,口唇色淡等表現。



頭暈頭痛:血虛人群因大腦失於濡養,常有輕度頭暈或頭痛的癥狀,多來勢緩慢,痛勢輕,但病程長難愈。這種情況在久坐或久蹲後站起時表現更為明顯。



痛經:血虛女性多經量較少,經後有腹痛或腰疼、點滴不暢、什至閉經等癥狀。相對來說,血虛女性經痛的癥狀要比一般女性要疼痛程度要高一些。



脫發、衰老等:由於身體缺乏血液濡養,血虛人群會衰老的比常人要早,出現皮膚皺褶、肌肉萎縮、易疲勞、記憶力減退等表現。年輕女性更易脫發,以及皮膚乾燥,瘙癢等。



血虛該如何調理?

血虛雖然與貧血不同,但出於對人體的影響,血虛人群也需要進行補血治療。對於補血治療主要還是從飲食出發,輔以藥物養生。



飲食當中,可以通過常吃大棗、桑堪、龍眼、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等有補血養血作用的食物。



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而藥物上常用的補血藥物主要有:



  • 阿膠



阿膠是我國著名的補血藥,為驢皮經加工熬制而成。其有著補血滋陰,潤燥,止血的功效。可用於血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽等癥的治療。作為一類補血劑,很多時候阿膠都被用於女性補血,但其實其使用不限於女性,男性血虛者亦可使用。



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  • 益氣養血合劑



益氣養血合劑屬於一類補益類中成藥,其主要成分包括人參、黃芪、黨參、麥冬、當歸、炒白術、地黃、制何首烏、五味子、陳皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿。可用於改善身體虛弱,氣短心悸,面色不華等證。



方中人參、黃芪、黨參補中益氣,麥冬、當歸、地黃補血滋陰;制何首烏、鹿茸、淫羊藿、五味子補腎養血等,諸藥同用,共奏益氣養血之功。



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溫馨提示:對於血虛人群的調理,除飲食和用藥外,日常運動也是必不可少的一環,特別是對於瘀血質的人群,適當的運動可幫助血行暢通,因血虛多與氣虛夾雜,前期應注意運動量不宜過大,以有氧運動為宜。生活注意舒暢情志,養成良好的生活習慣,都有助於身體的健康。



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