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你還在毫無顧忌的大口喝酒嗎?

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你還在毫無顧忌的大口喝酒嗎?你還在毫無顧忌的大口喝酒嗎?

無論古今中外,酒都是人類的好朋友。步入冬季,“大碗吃肉,大碗喝酒”是北方人羨慕的一種生活。三五好友左手涮羊肉,右手喝酒劃拳。喝酒暖心,喝酒暖身。在寒冷的北方,我們似乎對酒更有一種情有獨鐘的情懷。我們有“人生得意須盡歡,莫使金樽空對月”的瀟灑;有“呼兒將出換美酒,與爾同銷萬古愁” 的豪邁。可以說,沒有酒,人類的生活似乎平淡了許多。但是小食想提醒大家的是過於放縱自己,我們的身體可能會被癌癥這個小惡魔盯上哦。



您知道嗎



全球5.5%的新發癌癥和5.8%的癌癥死亡可以直接歸咎於酒精。美國臨床腫瘤協會也已認為酒精是癌癥的一個明確的危險因素。



對於酒精,大家的第一反應可能就是喝太多了會導致胃癌,但其實酒精與口咽部癌癥,食道癌,肝細胞癌,女性乳腺癌和大腸癌均有因果關系。更加可怕的是隨著更多的證據出現,跟酒精有關的癌癥名單竟然會不斷增加。下面讓小食來帶您嚴肅又不失幽默的去進行更進一步的了解吧



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飲酒量與癌癥



飲酒越多風險當然越高哦,這是一個接近線性的劑量反應關系。



但是無論是輕度,中度還是重度飲酒都會增加幾種主要癌癥的風險。但是也並沒必要草木皆兵,聽小食的只要少量飲酒就然沒有明顯地增加大腸癌和肝癌的風險,但仍然要注意然口咽部鱗狀細胞癌和乳腺癌這兩個小惡魔哦。



所以 如果想避免遇見癌癥這個小惡魔,一定要減少飲酒哦。如果你不飲酒,那就最好不要開始啦。



你還在毫無顧忌的大口喝酒嗎?

何為適量飲酒



你還在毫無顧忌的大口喝酒嗎?

對於女性朋友們來說,每天最好不超過一份酒精飲料;那麼對於男性來說,每天不超過兩份酒精飲料。



我們所說的一份標準酒精飲料是含有大約17.7毫升的純酒精。是不是不好計量呢?沒關系呢,不好算不要緊,小食換算來幫您。



1.355毫升啤酒(約含5%的酒精)



2.148毫升葡萄酒(約含12%酒精)。



3.44 毫升的烈性酒(約含40%酒精), 烈性酒包括杜松子酒,朗姆酒,伏特加,威士忌哦。



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那麼問題來啦



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何為過度飲酒



1. 一次性的暴飲



這是最常見的過度飲酒,是指



女性,單次飲酒4份或更多。



男性,單次飲酒5份或更多。



2. 飲酒過量



女性,每周飲酒8份以上。



男性,每周飲酒15份以上。



3. 孕婦或21歲以下的人飲用任何劑量的酒精飲料。



你還在毫無顧忌的大口喝酒嗎?

敲黑板啦,再強調一次哦!



我們都不想遇見癌癥這個小惡魔,那麼就一定要減少飲酒哦。如果你不飲酒,就最好不要開始啦。



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