台灣FANS俱樂部

台灣FANS俱樂部 網站首頁 美食 查看內容

喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水! ...

喝酒傷身,你我皆知,奈何,總有那麼一些時候,需要喝上幾杯,既然無法保證不飲酒,那麼,就盡量降低飲酒對身體的傷害吧!



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”

喝酒最重要的就是“下酒菜”,選對下酒菜,可以減少酒精對身體的傷害,才會更健康,下面這三個不宜作為下酒菜,你知道嗎?



一:不吃海鮮



“海鮮就酒,說走就走”,海鮮中含有大量的嘌呤醇,可誘發急性痛風,而酒精有活血的作用,會使患痛風的幾率加大。有急性痛風者更是不能食用。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



二:不吃熏臘食品



因其含有較多的亞硝胺和色素,與酒精產生反應,不僅傷肝,而且損害口腔、食道與腸胃粘膜,還會誘發癌癥。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



三:不吃涼粉



涼粉也是大部分人喜歡的一道“下酒菜”,可是其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動的效果,用涼粉佐酒則會延長酒精在胃腸中的停留時刻,因而添加人體對酒精的吸收,一起也添加了酒精對胃腸的影響,減緩了血流速度,延長了酒精在血液中的停留時刻,促進人醉酒,危害健康……



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



喝酒者:謹記酒後“四不喝”

喝酒後的飲品選擇也大有學問,選擇的對了,則有益於身體健康,選擇錯了,則會加重對身體的危害。



一:不喝咖啡



酒精與咖啡同飲,可加重對大腦的損害,並影響血管擴張,加速血液循環,添加心血管擔負,形成的危害超越單純喝酒的許多倍,乃至更簡單危及生命。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



二:不喝碳酸飲料



當酒和碳酸飲料(包含汽水、可樂、雪碧等)在人體內摻和今後,會使酒精很快分布到人的全身,而且發生很多的二氧化碳,它會影響胃黏膜,削減胃酸排泄並影響消化酶的發生。患有腸胃病的人如喝酒後又很多喝帶氣的飲料,有可能形成胃和十二指腸潰瘍、出血。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



三:不喝胡蘿卜汁



胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一起進入人體,在肝臟酶的效果下,就會在肝臟中發生毒素,引起肝病。



胡蘿卜不宜做下酒菜,也不易在酒後喝胡蘿卜汁,酒前喝也不行,避免危害健康。 



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



四:不喝濃茶



喝酒後,80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外,從而起到解酒作用。



這種分解作用一般需要2至4小時,如果酒後立即飲茶,會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外,而使腎臟受到損傷,從而降低腎臟功能。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



三種飲品,適合酒後飲用,護肝暖胃

1、蒲公英根紅茶,保肝護肝、預防酒精肝



取發酵後的蒲公英根紅茶2g,熱水沖泡,酒後喝上一杯即可。



蒲公英是藥食兩用的植物,不同於傳統的茶,適合酒後飲用,並且蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝,清肝毒,預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上,且能增強肝臟再生能力,是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。



北京衛視《我是大醫生》曾報道,用蒲公英根泡水,可排肝毒,預防肝損傷,尤其是酒精性肝損傷效果顯著,故而可以預防酒精肝。



但是蒲公英性質微寒,經過紅茶發酵工藝後,大大降低了其寒性,更適合酒後和秋冬季節飲用,所以喝酒者日常代茶飲,可以很好的保護肝臟,預防酒精肝。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



2、紫蘇生薑紅棗湯,暖胃護胃



鮮紫蘇葉10克,生薑3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水裡洗凈,然後去掉棗核,再把薑切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。然後將紫蘇葉、薑片撈出來,繼續用文火煮15分鐘。



此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



3、西紅柿汁,可避免頭暈



西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。



實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



喝酒者:謹記一類人,需遠離酒水!

喝酒臉紅,是乙醛中毒,需要遠離酒水



民間傳言,喝酒臉紅的人能喝、好交,於是大家都“勸”其多喝點,其實,這是非常危險的事情,因為喝酒臉紅的是可能是乙醛中毒,嚴重者會有生命危險。



酒精進入人體後,經過乙醇脫氫酶(ADH)把乙醇(酒精)轉變為乙醛,再由乙醛脫氫酶(ALDH)把乙醛轉變為乙酸,最後分解代謝排出。



乙醇就是酒精,喝酒會“爽”的原因,是因為它能麻痹神經,能讓人不明自high,導致錯覺,喝醉是因為它,酒精上癮也是因為它。



乙醛,才是毒害身體的罪魁禍首啊,是“喝酒有害健康”的直接原因。乙醛是致癌物,對許多器官都有毒性。同時,乙醛能舒張血管,導致臉紅,所以乙醛才是導致喝酒上臉的真正原因。



喝酒臉紅的人分解酒精的能力太弱,其實恰恰相反,喝酒臉紅的主要原因是分解“酒精”(乙醇)的能力比較強,分解乙醛的能力相對較弱,導致乙醛留在體內較多!



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



喝酒者,飲酒要適量,也就一小杯

世界衛生組織研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過25克,而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。



以男性來舉例,25克酒精是多少白酒呢?



計算公式:25÷白酒度數%÷0.8,假設白酒度數為50°,即50%,那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8=62.5毫升,差不多就是一小杯。



喝酒者:謹記喝酒“三不吃”,酒後“四不喝”,一類人遠離酒水!



出現5個身體癥狀,立刻戒酒,不能再喝了!

1、脂肪肝、肝炎



2、酒量突然變差



3、酒精依附,也就是越喝越多



4、面色發黃暗沉



5、容易出血,如牙齦、鼻腔容易出血,皮膚有出血點



小飲怡情,大飲傷身,切莫貪杯哦!



Copyright © 2008 - 2017 TaiwanFansclub All rights reserved.
返回頂部